Ожиріння все ще можна зменшити в літньому віці

Чи насправді вік ускладнює схуднення із зміною способу життя? (Зображення: Kurhan / Stock.Adobe.com)

Ефективно худнути в старості?

Вік не є перешкодою для схуднення. Навіть у похилому віці можна схуднути та зменшити ожиріння шляхом зміни способу життя.

'

Люди, що страждають ожирінням у віці старше 60 років, можуть схуднути настільки ж сильно, як і молоді люди через зміну способу життя, згідно з дослідженням, проведеним Університетом Уоріка. Результати дослідження були опубліковані в англомовному журналі "Clinical Endocrinology".

Виявіть помилкові уявлення про втрату ваги

Результати дослідження базуються на аналізі даних служби клінічного ожиріння. Експерти випадковим чином відібрали 242 людини, якими опікувалася Служба з питань ожиріння Інституту вивчення діабету, ендокринології та метаболізму в Уорікширі (WISDEM) між 2005 та 2016 роками. Для дослідження учасники були розділені на дві групи (люди віком до 60 років та люди у віці від 60 до 78 років). Дослідницька група вивчила втрату ваги, досягнуту за період догляду.

Розраховували зменшення маси тіла

Вагу тіла вимірювали у всіх суб’єктів як до, так і після втручання у спосіб життя. Дослідники повідомляють, що вдалося розрахувати відсоток зменшення маси тіла в результаті вимірювання для обох груп.

Наскільки великою була досягнута втрата ваги?

Учасники старше 60 років зменшували масу тіла в середньому на 7,3 відсотка. Однак у молодшій групі середнє зменшення маси тіла становило 6,9 відсотка. Обидві групи провели подібну кількість часу у відділенні ожиріння лікарні.

На чому була зосереджена програма?

Як частина програми, зміни способу життя були зроблені виключно для особистості, з акцентом на дієтичні зміни, психологічну підтримку та фізичну підтримку, повідомляють дослідники. Більшість людей, яких скерували до служби ожиріння, хворіли ожирінням з ІМТ понад 40 кг / м2, повідомляють дослідники.

Зменшити наслідки ожиріння для здоров’я

Існує понад п’ятдесят супутніх захворювань ожиріння, які зниження ваги може зменшити, включаючи діабет, психічні захворювання (такі як депресія та тривожність) та артроз. Ожиріння також пов'язане зі збільшенням смертності та поганим самопочуттям, пояснює команда.

Важливість схуднення зростає з віком

«Втрата ваги важлива в будь-якому віці, але, коли ми старіємо, ми частіше розвиваємо супутні захворювання ожиріння, пов’язані з вагою. Багато з них схожі на наслідки старіння, тому можна стверджувати, що важливість схуднення зростає з віком, і це те, що ми повинні прийняти », - пояснює автор дослідження д-р. Томас Барбер з медичної школи Уорік у прес-релізі.

Нехтування втратою ваги в літньому віці?

Є ціла низка причин, чому люди похилого віку часто припускають, що втрата ваги незначна. Наприклад, багато хто припускає, що вони вже мають знижену здатність схуднути, змінюючи свій раціон і більше тренуючись. Але це не правда. Зміни способу життя для подолання втрати ваги ефективно знижують ожиріння незалежно від віку, наголошує експерт.

Вік не є перешкодою для схуднення

«Вік не повинен бути перешкодою для управління ожирінням. Замість того, щоб ускладнювати доступ літніх людей до програм схуднення, ми повинні активно сприяти цьому процесу. В іншому випадку ми ризикуємо подальшим і непотрібним нехтуванням літніх людей через соціальні вікові непорозуміння », - додає д-р. - додав Барбер. (як)

Теги:  Внутрішні Органи Hausmittel Натуропат Практика