Стоматологічна допомога: коли настав час чистити зуби?

Правильна чистка зубів - основа здорових ясен і зубів. (Зображення: Пітер Аткінс / fotolia.com)

«Перед сном, після їжі: не забувайте чистити зуби!» Багато людей все ще пам’ятають цю фразу, коли мова йде про тему «гігієни порожнини рота». Але чи насправді це правда? Чи справді краще чистити зуби вранці після сніданку? Фахівці пояснюють, коли саме час чистити зуби.

'

Карієс зубів є загальним явищем
Карієс - одне з найпоширеніших хронічних захворювань. Найбільшим фактором ризику заразного захворювання зубів є нерегулярність та погана гігієна порожнини рота. Чистити зуби правильно, здається, складніше, ніж здається на перший погляд. В основному виникають розбіжності щодо того, коли саме час чистити зуби. Хоча одні стверджують, що слід чистити щітку перед сніданком вранці, інші завжди використовують зубну щітку після їжі. Але що правильно?

Надійний розпорядок дня має вирішальне значення для належної гігієни порожнини рота. (Зображення: Пітер Аткінс / fotolia.com)

Вікна з фіксованим часом важливі в повсякденному житті
Загальної відповіді на це немає. За даними Німецького товариства стоматології, оральної та щелепно-лицьової медицини (DGZMK), час гігієни порожнини рота та зубів в домашніх умовах базується на індивідуальних звичках життя. Таким чином, згідно з заявою DGZMK, загальновідомі рекомендації, такі як "чистити зуби після кожного прийому їжі" або "чистити зуби безпосередньо перед сном", слід критично вивчати в кожному окремому випадку. Тому особливо важливо, щоб у особистому повсякденному житті знаходились фіксовані терміни, "при яких гігієна зубів і порожнини рота виконується регулярно, без часового тиску і з концентрацією уваги".

Зачекайте після кислої їжі
Фіксований режим роботи важливий для того, щоб проводити щоденне чищення двох зубів у повсякденному житті, за допомогою якого зубну нитку або маленьку щітку слід використовувати один раз на день для очищення проміжків між зубами (міжзубні щітки). Сам час доби насправді не грає великої ролі. Однак, якщо ви їли сильно кислу їжу та / або напої, вам обов’язково слід трохи почекати перед чищенням зубів, щоб зубна емаль не була атакована. DGZMK може змінювати рекомендований час очікування від 20 хвилин до години.

Зубна паста повинна містити фтор
Правильна зубна паста також потрібна для ретельного чищення зубів. Він завжди повинен містити фтор; для дітей доступні спеціальні дитячі зубні пасти. На думку Німецької стоматологічної асоціації (DZV), слід бути обережним із зубною пастою з «відбілюючим» ефектом, оскільки це може пошкодити тверду речовину зуба.

Це повинна бути електрична зубна щітка?
Електричні зубні щітки чистять до 40 000 вібрацій на хвилину і таким чином видаляють більше нальоту одночасно з ручною зубною щіткою. Однак, в основному, зуби можна добре очистити в обох варіантах - за умови їх правильного використання. (Немає)

Теги:  Цілісна Медицина Оголошення Про Симптоми