Дослідження: фізичні вправи можуть знизити ризик раку молочної залози

Чи допомагають фізичні вправи зменшити ризик раку молочної залози?
Рак молочної залози - це тип раку з найвищим рівнем смертності серед жінок у Німеччині. Щорічно від цього помирає близько 17 500 жінок, а щороку хворіє близько 70 000 жінок. Згідно з новим дослідженням, регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик раку молочної залози у деяких жінок.

'

Ожиріння частково відповідає за рак молочної залози
У Німеччині близько 17 500 жінок щороку помирають від раку молочної залози, а щорічно діагностується близько 70 000. За даними Німецького сенологічного товариства (DGS), близько 80 відсотків хворих жінок зараз можуть успішно лікуватися. Однак багато що залежить від ранньої діагностики. Фахівці у галузі охорони здоров’я вважають такі фактори життя, як відсутність фізичних вправ або надмірна вага або ожиріння, спільно відповідальними за велику кількість випадків раку молочної залози. Різні дослідження показали, що регулярні фізичні вправи корисні для запобігання ризику раку молочної залози. Тому лікарі неодноразово зазначають, що запобігти раку молочної залози можна за допомогою фізичних вправ. Зараз дослідження дало нові уявлення про це.

Жінки часто набирають вагу після менопаузи
Дослідження дослідників з Альбертської служби охорони здоров'я в Канаді займалося питанням, наскільки тренування може допомогти жінкам у постменопаузі зменшити ризик раку молочної залози, повідомляє Інтернет-портал "bluewin.ch". За даними порталу, жінки, які виробляють велику кількість статевого гормону естрогену або вступили в менопаузу, мають підвищений ризик раку молочної залози. Ризик також зростає із надмірною вагою. Оскільки жінки, які пережили менопаузу, часто набирають вагу, у літніх людей часто діагностують рак молочної залози.

Втратити жир на животі за допомогою фізичних вправ
Вчені відібрали для дослідження 400 жінок старше 50 років і попросили їх регулярно займатися спортом. Половина з них ходила до спортзалу п’ять разів на тиждень по півгодини, що відповідає рекомендаціям багатьох організацій охорони здоров’я, зокрема Німецького фонду серця. Друга половина тренувалася протягом години протягом п’яти днів. Випробовувані в другій групі втрачали більше ваги, включаючи багато горезвісного жиру на животі. Це оточує життєво важливі органи, виділяє жирні кислоти і може виробляти шкідливі для організму гормони. Крім усього іншого, жир на животі збільшує ризик зміцнення артерій, що пов’язано з інсультом, інфарктом, раптовою серцевою смертю та іншими серцево-судинними захворюваннями.

П’ять годин вправ на тиждень
Поточне дослідження, опубліковане в журналі "JAMA Oncology", показало, що жінки, які займалися спортом протягом півгодини, знизили ризик раку молочної залози на 4,6 відсотка. Ті, хто рухався протягом години, досягли зниження на 6,9 відсотка. Група учасників була відносно невеликою, але дослідники отримали позитивні відгуки: "Жінки в постменопаузі можуть отримати унікальну користь від тренування, оскільки існує тенденція до набору ваги та набору ваги на животі після менопаузи", - пояснив керівник Дослідження доктора Джессіка Фріденрайх. «Крім того, жир в організмі, жир на животі та збільшення ваги збільшують ризик розвитку раку молочної залози в постменопаузі. Наш висновок дає основу для заохочення жінок у постменопаузі робити фізичні вправи принаймні 300 хвилин на тиждень ». Експерт додав, що людям будь-якого віку буде корисніше більше фізичних вправ. Спорт рекомендується не тільки з профілактичних міркувань. Він також підходить для терапії раку: спорт підвищує самопочуття, оскільки може зміцнити імунну систему, поліпшити серцево-легеневу функцію та підвищити самооцінку. (оголошення)

Теги:  Лікарські Рослини Hausmittel Натуропат Практика