Не недооцінюйте весняне сонце: захистіть шкіру від сонячних опіків

Навіть навесні шкіра повинна бути належним чином захищена від надмірного сонця. Інтенсивність УФ-випромінювання часто настільки сильна в квітні, як і в серпні. (Зображення: Knut Wiarda / fotolia.com)

Ризик раку шкіри: Навесні захищати шкіру від сонячних опіків

Після довгих зимових місяців сонячні дні останніх кількох тижнів приваблюють все більше людей надворі. Шукачі сонця повинні бути обережними. Силу весняного сонця легко недооцінити, і існує ризик сонячних опіків. Тому медичні експерти радять захищати шкіру від надмірної кількості сонця зараз.

'

Насосся сонцем навесні

Нарешті весна! Після довгих зимових місяців навряд чи є щось приємніше, ніж знову поніжитися на сонці в саду, на природі чи в кафе. Однак слід дотримуватися обережності. Через м’яку температуру потужність сонця легко недооцінюється, і існує ризик сонячних опіків. А це збільшує ризик розвитку раку. Тому Німецька допомога проти раку та Робоча група з дерматологічної профілактики (ADP) рекомендують обережно використовувати весняне сонце.

Навіть навесні шкіру слід захищати від надмірного сонця. Інтенсивність УФ-випромінювання часто настільки сильна в квітні, як і в серпні. (Зображення: Knut Wiarda / fotolia.com)

Повільно звикайте шкіру до сонячної пори року

Вправи на відкритому повітрі - це добре. Тепло і світло сонця бадьорять розум і тіло.

"Однак спочатку ми нічого не відчуваємо, це ультрафіолетове випромінювання, яке також міститься в кожному сонячному промені", - говорить професор д-р. Екхард Брайтбарт, дерматолог і голова АДП.

Інтенсивність канцерогенного ультрафіолетового випромінювання для шкіри часто така ж сильна в квітні, як і в серпні.

Ось чому вже зараз застосовується таке: "Повільно привчайте шкіру до сонячного сезону, захищайте себе від інтенсивного ультрафіолетового випромінювання та уникайте сонячних опіків", - пояснює Герд Неттековен, генеральний директор Deutsche Krebshilfe, у прес-релізі.

Зростає ризик раку шкіри

«УФ-випромінювання змінює генетичний склад клітин шкіри і може призвести до постійного пошкодження клітин. Це відбувається негайно, задовго до того, як сонячний опік болісно виштовхне нас із сонця », - пояснює Брейтбарт.

Як правило, УФ-пошкодження, що сталося, відновлюються власним механізмом відновлення організму.

Але коли шкіра перевантажена інтенсивним сонячним впливом, в організмі залишаються пошкоджені клітини, з яких протягом життя може розвиватися рак шкіри.

Наскільки сильним є ультрафіолетове випромінювання щодня, свідчить УФ-індекс, який опубліковує з квітня по вересень Федеральне управління з радіаційного захисту (BfS) на своєму веб-сайті.

Чим вище значення індексу зростає за шкалою від 1 до 11+, тим більший ризик сонячних опіків, якщо ви незахищені на сонці. Значенням УФ-індексу (UVI) визначені міжнародно узгоджені рекомендації щодо захисту від сонця.

Під час обіду в тіні

Вже в квітні в цій країні поширені значення UVI 4 і більше. Це означає: "Залишайтеся в тіні під час обіду, залиште футболку взутою і використовуйте сонцезахисний крем для непокритих ділянок шкіри та покривала голови", попереджає Брейтбарт.

"Вам також слід захистити очі відповідними сонцезахисними окулярами (маркування УФ-400)", - говорить експерт.

Повіки також потребують захисту від сонця, як нещодавно повідомляли британські вчені.

Шкіра дітей потребує особливого захисту

Оскільки шкіра дітей більш чутлива до УФ-випромінювання, ніж шкіра дорослих, для них особливо важливий відповідний захист від сонця.

На думку експертів, захист від сонця з коефіцієнтом захисту від сонця не менше 30 повинен застосовуватися для захисту дітей від занадто великої кількості сонця.

Також рекомендується, щоб діти завжди носили захищений від ультрафіолетових випромінювань одяг, шапки та сонцезахисні окуляри, щоб захистити їх від ультрафіолетових променів.

Також захисно, якщо батьки, дитячий садок чи персонал школи переносять екскурсії та заходи на свіжому повітрі на ранок чи полудень, залежно від значень УФ-індексу (UVI).

Або тіньові зони розриву плануються безпосередньо для того, щоб знайти захист від сильного УФ-випромінювання. (оголошення)

Теги:  Лікування Природних Засобів Внутрішні Органи Симптоми